Los jugadores se colocan por detrás de la portería, el entrenador lanzara un balón al centro de la cancha y gritara el ejercicio que tendrán que hacer los jugadores para poder llegar al balón y rematarlo a la portería del contrario.

Dificultad:                                                     Media

Intensidad:                                                   Media

Tiempo de Ejecucion:                                 10- 15 Minutos

Materiales:                                                    8 conos, 2 escaleras, 8 vallas, varios balones, 2 mini                                                                           porterias

Objetivos:                                                      Velocidad de reaccion, remates, fuerza explosiva 

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