Ejercicio Tecnico de porteros

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Descripcion:

El portero se posiciona en la porteria. El entrenador de porteros posiciona
2 bancos uno a la derecha y otro a la izquiera de la porteria.
El Ejercicio empieza disparando el entrenador de porteros hacia un banco para
simular un rebote que va a porteria.
Se realizaran 3 sesiones a 20 disparos por sesion.

Dificultad :                        Media

Intensidad :                      Media

Tiempo de ejecución :   3x 20 Disparos

Materiales :                      2 bancos, varios balones, 1 porteria

Mejora de :                       Fuerza rapida, Reflexos, Blocajes

Descarga el Ejercicio aqui.

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