EJERCICIO TECNICO DE FUTBOL

EJERCICIO TECNICO DE FUTBOL

Descripcion:

El jugador con la posesión del balón intentara conservar el esférico (cubriéndole, acomodando el
cuerpo, con fintas), el jugador sin balón intentara quitarle el esférico o lanzarlo fuera del campo.
El entrenador dirige al atacante (como regatear), luego dirigirá al defensa (como defender).

Tipo: Tecnico

Dificultad: Media

Intensidad: Alta

Tiempo de ejecucion: 10- 15 minutos

Materiales: Varios balones

Objetivos: Pressing, Regates

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Aqui te dejamos unos Ejercicios para entrenar el Pressing y Regates.

Ejercicio para mejorar el Pressing, pincha AQUI.

Ejercicio para mejorar los Regates, pincha AQUI.

INFORMACION SOBRE EJERCICIOS TECNICOS DE FUTBOL

La Tecnica individual del jugador de Futbol:

La técnica en el futbol está representada por un conjunto de alcances que el jugador tiene la capacidad de realizar dominando y dirigiendo el balón con las superficies de contacto reglamentario. El jugador debe manejar diferentes técnicas individuales (control, conducción.

Pressing en el Futbol:

Pressing, es «una forma de atacar cuando no tienes la pelota». Hacer pressing es ejercer presión en todas las zonas donde el contrario juega o pueda jugar la pelota.

Los regates en el Futbol:

El regate es el movimiento que realiza un jugador para evitar que el contrario le robe el esférico, y también es la habilidad técnica que posee el futbolista para conseguir esquivar a un defensor sin perder el control del balón. Esta cualidad requiere de la imaginación y de la personalidad del jugador que la lleva a cabo.

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