Ejercicio Tecnico

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Descripcion:

Los conos están divididos en tres zonas, los dos de la derecha los dos del centro y los dos de la izquierda.

1,2,3,4,5,6….. así los reconoceremos, cuando el entrenador de la señal, el jugador se tendrá que dirigir hacia el cono azul, tras tocar el cono azul el entrenador gritara un número que ser a donde el jugador tendrá  que correr, si el entrenador grita 1 el jugador se dirigirá  hacia ese cono y devolverá  el balón con la pierna derecha…

Los conos 1,2 se devolverá el esférico con la pierna derecha, 3,4 el balón se tendrá que devolver con la cabeza mientras que en los conos 5,6 el esférico se devolverá con la pierna izquierda.   

Intensidad:                        Media

Dificultad:                          Media

Tiempo de Ejecucion:      10- 15 Minutos

Objetivos:                           9 conos rojos y 1 cono azul

Objetivos:                           Fuerza resistencia, Pases de cabeza- con el pie derecho y                                                                izquierdo

Descarga el Ejercicio aqui.

 

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