Ejercicio Tecnico

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Descripcion:

En el primer ejercicio podemos entrenar los cabezazos laterales, empezamos con un cabezazo hacia un compañero, este seguirá pasando el balón con la cabeza al compañero de su izquierda.

En el segundo ejercicio podemos ver como el jugador con el esférico le hace un pase alto al jugador que tiene en frente, después de devolverle el balón el jugador que remato saldrá corriendo hacia el otro lado a un velocidad alta, así podremos entrenar la fuerza explosiva.

Intensidad:                            Media

Dificultad:                              Baja

Tiempo de Ejecucion:          10- 15 Minutos

Materiales:                             5 conos, varios balones

Objetivos:                               Mejora del juego de cabeza, Fuerza explosiva

Descarga el Ejercicio aqui.

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