Ejercicio Fisico

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Descripción : Hacemos dos líneas de jugadores , el numero de los jugadores puede variar según los elementos que tenemos a disposición.

En dos líneas separados por uno/dos metros y de espalda, los jugadores esperan que el entrenador grite un color, el color que grite tendrá que salir corriendo lo mas rápido posible para que el jugador del color rival no lo pille antes de llegar a la meta.

Tipo : Fisico

Dificultad : Media 

Intensidad : Alta 

Tiempo de ejecución : 5 minutos 

Materiales : varios conos 

Objetivos : Reacción, velocidad, resitencia 

 

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