Ejercicio Fisico Técnico

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ejercicio 5a

 

Descripción :  El jugador celeste empieza en el cono amarillo,despúes de la orden del entrenador se tendrá que dirigir rápido hacia uno de los jugadores de rojo,al estar a uno, dos o tres metros, el jugador rojo le hace un pase medio alto que tendrá que devolver sin que el balón toque el suelo.

Al jugador A le tendrá que devolver el balón con la pierda izquierda, al jugador B con la pierda derecha y para finalizar, al jugador C le tendrá que devolver el pase con la cabeza.

así entrenaremos todas las superficies con las que pdemos pasar el esférico en el partido.

Tipo : Fisico/Técnico 

Dificultad : Media 

Intensidad : Alta 

Tiempo de ejecución : 3 minutos 

Materiales : 4 conos , varios balones 

Objetivos :  Pases con ambas piernas, pase de cabeza, resistencia 

 

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