Ejercicio Fisico Tecnico

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Descripcion:

El jugador A le pasa el balón a B este sin controlar el esférico hace un pase hacia el cono que esta a su derecha, tras esto saldrá corriendo hacia el cono que esta colocado a si izquierda para controlar el balón y pasárselo al jugador A de la otra parte del circuito.
Cada 20 pases o 10 minutos los jugadores se cambiaran de posición para poder entrenar todos las varias fuerzas.

Dificultad :                                            Media

Intensidad :                                          Alta

Tiempo de ejecución :                       10 Minutos

Materiales :                                          6 conos, varios balones

Mejora de :                                            Fuerza rapida, Fuerza resistencia, Pases al primer                                                                            toque, Juego rapido, Circulacion de balon

Descargar el ejercicio aqui.

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