Ejercicio del Manchester City

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Mancit_picDescripcion:

Cada jugador empieza en junto a los balones que están colocados en las bandas, tras el señal del entrenador cada jugador sale conduciendo un balón y esquivando los palos que están colocados en el centro de la zona determinada antes del inicio del ejercicio, tras driblar a un mínimo de dos palos, el jugador podrá disparar a portería, tras esto se dirigirá hacia los balones que están frente a él para iniciar el ejercicio de nuevo.

Intensidad:                                   Alta

Dificultad:                                     Media

Tiempo de Ejecucion:                 10- 15 Minutos

Materiales:                                   4 palos, 4 mini porterias, varios balones

Objetivos:                                     Remates, Conduccion de balon, Fuerza resistencia

Descarga el Ejercicio aqui.

 

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