Ejercicio de Frank de Boer

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Descripcion:

Ejercicio que pone en marcha el Ajax Amsterdam de Frank De Boer.

Este consiste en hacer un número alto de pases entre los jugadores que están dentro de la zona determinada.

Dos jugadores entran con el balón y empieza a circular el esférico con los dos jugadores que están situados en los dos conos de dentro, las líneas de pase nunca serán las mismas saldrán siempre sobre la marcha con cada pareja que entre en la zona determinada.   

Dificultad:                                        Media

Intensidad:                                      Alta

Tiempo de Ejecucion:                    10- 15 Minutos

Materiales:                                      Varios balones, 8 conos

Objetivos:                                        Circulacion de balon, Juego al primer toque, Fuerza                                                                          restistencia

Descarga el Ejercicio aqui.

 

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5 Comentarios

  1. edinson aniano Becerra diaz dice

    Requisitos para poder inscribirse en el curso de tactica y estrategia

    1. Alberto Rey dice

      Hola Edinson
      no necesitas ningun requisito ya que en este curso se te explicara todo desde lo basico al futbol de alto rendimiento.
      Un saludo

  2. Raul Santana dice

    Me encanta el fútbol y mas aprender ejercicios nuevos como lo es este para mi

  3. Jose Luis Juarez Ramirez dice

    Excelente maestro que gran aprendizaje.

  4. GUILLERMO ANDRES RIVOIRA dice

    hola, soy entrenador de futbol formativo y ayudante en un equipo de primera. me parecen interesantes las publicaciones, a seguir por este camino, abrzo

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