Ejercicio Fisico con Finalizacion

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Descripcion:

Estación 1 : en esta estación el jugador tendrá  que hacer primero dos pequeños saltos por encima de dos vallas, después esquivar dos palos para poder hacer una pared con el entrenador, a continuación supera otros dos palos con dos esquives y finaliza el ejercicio con un remate a portería, después de un pase de uno de los entrenadores.

Estación 2: en esta estación el jugador tendrá que hacer un rápido skipping, recibir un pase de uno de los entrenadores para finalizar con un fuerte remate a portería.

Estación 3: en la última estación el jugador tendrá que empezar con unos slalom entre los conos, al pasar la jungla de conos el portero le hace un pase frontal que el jugador tendrá que rematar fuerte y sin controlar el esférico.

Intensidad:                               Muy Alta

Dificultad:                                 Media

Tiempo de Ejecucion:             20- 30 Minutos

Materiales:                                11 conos, 4 palos, 1 escalera, 2 vallas, 3 porterias, balones

Objetivos:                                  Fuerza resistencia, explosiva y rapida, Remates, Regates

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