Circuito Fisico

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Este es un Circuito Fisico donde tendremos que conducir el balón entre obstaculos.

2 equipos de 4 jugadores cada uno,el primer jugador sale conducciendo el balón entre los conos,cuando llega al rectangulo del centro,deja el esferico y sale corriendo hacia los proximos conos,despues de “regatear” los conos pasara sobre la escalera, despues tocara el primer cono y saldra corriendo hacia el segundo cono, para volver atras saldra trotando por el carril central.

El segundo jugador empezara haciendo los conos sin balón para posteriormente hacerlos con el balón que lo espera en el segundo rectangulo,donde lo dejo su compañero.

El equipo que antes llevó los balones al tercer rectangulo sera el que gane.

ejercicio 2

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1 comentario

  1. Luis Javier Londoño dice

    Específicamente es un circuito físico técnico, con predominancia del carácter físico. Sería interesante ver qué orientación le quieren dar: aeróbico, anaeróbico láctico, anaeróbico aláctico… y puede incluirse ya sea como ejercicio general, especial o específico de acuerdo a cualquiera de las metodologías que el entrenador utilice…

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