Circuito Fisico Tecnico

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Descripcion:

En este Circuito Fisico Tecnico se trabajara la preparacion fisica y la tecnica.
En la fase A se correra hacia los conos con cambios de direccion , despues se trabajara la escalera hasta llegar a las vallas con un balon y se superaran conducciendo el balon en zigzag.
Para finalizar se correra a alta velocidad conduciendo el balon muy cerca del pie hasta llegar al cono final, despues de le dara un pase al jugador que este posicionado al inicio del Circuito.

Dificultad :                       Baja

Intensidad :                      Alta

Tiempo de ejecución :   10 Repeticiones

Materiales :                      7 conos, 1 balones, 6 vallas

Mejora de :                       Fuerza rapida/ explosiva y resistencia, Coordinacion del                                                                  movimiento, Conduccion de balon

Descarga el Ejercicio  aqui.

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